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我163身高120斤尽快瘦到90斤应该怎么做啊?

女 | 20岁 2018-11-23 有3个回复

问题描述： 我163身高120斤尽快瘦到90斤应该怎么做啊?

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回答

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-23

您好，主要还是少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入
3、目前效果最好又健康的减肥方法是：塑魅婷天然植物瘦身纤体霜
祝您健康
以上是对“我163身高120斤我想尽快瘦到90”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2018-11-23

您好，可以多参加户外活动，平衡饮食，避免暴饮暴食，生活要有规律。希望能够帮助到您，谢谢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-23

最好的减肥办法就是运动加饮食的调节这样才对身体最有益处。
同时，如果你采取短时间内销售特别快的办法这种情况对身体的损伤是比较大的还建议循序渐进，祝你身体健康。

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