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我失眠5年近两年严重每晚需服阿普唑仑

女 | 79岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述：每晚需服阿普唑仑1,2毫克,睡5小时,服少睡不着,我无心理因素,身体上好,精神好,饮食清淡,7分包,早晚吃粥,早晚做八段锦,六字诀,下午1点半出走3小时,自觉与褪黑素分泌少有关,我80岁

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-23

你好，正常情况下老年人睡眠时间短，如果睡眠质量不好可以影响白天精神，可以改善睡眠质量
建议服用维生素B1和健脑补肾丸，尽量不要服用阿普唑仑，此药可以导致白天头脑昏昏沉沉，身体乏力

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-23

褪黑素分泌与肾相关，中医诊断考虑为心肾阴虚引起的失眠，心肾阴虚则生内热，内热消耗血液，心血不足，心神不藏，所以睡眠失调。
可选用中成药天王补心丹配用六味地黄丸调理，滋阴补肾，清热安神，服药期间禁食辛辣食品。

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