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特仑苏纯牛奶

女 | 26岁 2018-11-23 有2个回复

问题描述： 开始给孩子和爸爸妈妈喝纯牛奶,像我们一家人的情况,可以多喝纯牛奶吗?多喝纯牛奶对身体有什么好处?

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谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-23

纯牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份,对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用,纯牛奶中的钙、磷不仅数量多,而且比例比较适当,身体最易吸收,是构成身体和促进生长发育的最好钙源,牛奶不仅能促进青少年健康成长,也能为中老年健康长寿助一臂之力,从而成为老年保健的最佳食品,祝你们一家人都健康,

高福玲

已帮助网友：4161 2018-11-23

一般牛奶温热就好了,如果温度过高会破坏牛奶的蛋白质,反而会降低牛奶的营养成份.最好不要空腹喝牛奶,特别是胃肠道不好的人群.如果是晚上睡眠不好,可以在睡觉前30分钟喝一杯温热的牛奶有帮助睡眠的作用,再睡觉前2小时就不要再吃东西了,也不要进行剧烈运动,最好能听一些柔和的音乐,有安神的作用.

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