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脚腕疼痛,小腿外侧肌肉疼痛,蹲久了起来非

女 | 20岁 2018-11-23 有4个回复

问题描述： 脚腕疼痛,小腿外侧肌肉疼痛,蹲久了起来非常疼,跑一会也疼,走路不疼,这一段时间因为训练多,所以才这样,这是什么问题?

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王涛

已帮助网友：4421 2018-11-23

你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列等的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-23

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
口服伸筋片和元胡止痛片。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“脚腕疼痛，小腿外侧肌肉疼痛，蹲久了起来非”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-23

患者男二十岁，脚腕疼痛小腿外侧肌肉疼痛，蹲的时间长了，和跑步会有明显加重
这种情况首先考虑的是局部的韧带和肌腱损伤，建议热敷疼痛部位，适当休息，必要的时候可以口服药

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-23

您好，根据您的描述分析现在这种情况属于是局部的软组织损伤，而当时没有得到良好的治疗。现在的情况是局部组织有充肿，并且有无菌性的炎症。
建议您一定要制动休息，因为越练习，越会出血肿胀。所以制动休息才能给它时间生长。下来就是使用无菌的绷带包扎，使用云南白药的白瓶的药剂喷透了。一天喷四五次，一周左右慢慢恢复。

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