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你这样应和年龄大气血虚，运化失衡，饮食的营养不足等有关系，应注意合理的休息，饮食的营养不好有关系
应注意适当的补钙，保证睡眠，调养心情，可以用中药地方法健脾丸，调养肠胃，舒肝理气调养比较好的，注意休息按时睡眠
以上是对“晚上睡觉大腿时不时抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况，往往是由于神经受压和有软组织劳损、炎症的情况引起的。若本身有腰椎病压迫神经引起的。
中医的方法是可以选择中药的调养，以及按摩、针灸、理疗等治疗。其次需要保养，平时一定要适当的锻炼。避免久坐久站和疲劳。
