回答
你好：通过你叙述的症状，这是属于睡眠性头痛，只要休息好一般没问题。但要排除血管神经痛、神经衰弱的原因。
建议：你可以在睡觉前喝点热牛奶试试，晚上22点必须休息，如果失眠现象，可以喝点安神补脑液治疗。
您好，睡眠不足会造成大脑缺血缺氧，因此会导致头晕甚至头痛。保证足够睡眠这种症状就会消失。
建议放松心情，睡前半小时不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
考虑睡眠不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，清淡温软饮食，并且保持足够睡眠，可以有所好转。
以上是对“只要是睡眠不足，就会头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这些症状主要是由长时间熬夜造成的，和平时的饮食起居不规律，都是有关系，初步诊断神经衰弱。
这种情况要及时调理，以免影响工作，多吃一些含维生素多的食物，出现这种情况，是可以口服口服安神丸调理观察的。
