多吃了点高州荔枝导致大便干上火,怎么办
女 | 23岁
2018-11-23
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问题描述： 我家乡的荔枝是全国闻名的,可是吃多了,现在上火喉咙疼,还大便干,不止是这样,平时也老是排便不顺,给我推荐点方法吧,真的很不舒服的,
回答
大便干燥，对身体必定会产生危害。千万不要擅自用药。出现这种情况，最好先去医院检查一下，查明具体的原因，然后对症治疗。这样做可真正减去你的烦恼，也能确保安全。希望能帮到你。。
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忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
经常在电脑前坐着不动，很容易出现大便干燥的问题。可以每天安排一点时间，出门做下运动。适当地运动，可以增强体质，促进肠胃的蠕动，因而排便就容易得多。在运动之后，别忘了喝点盐水，或是蜂蜜水。这些对于减轻大便的干燥很有帮助。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
出现大便干燥的人，对于高蛋白、高脂肪食物，尽量少吃，减少对这些成分的摄入。吃饭的时候，避免吃辛辣的食物。饭后多吃点水果。最好多吃些芹菜和韭菜。它们都是粗纤维食物，能够促进消化，有利于解决大便干燥的问题。
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你好，荔枝吃多了上火，你说的情况应该和荔枝有很大关系，饮食注意。
建议停止吃大量的荔枝，另外可以吃点白萝卜，平时顺时针按摩肚子，促进排泄。多喝水，饮食清淡一些。
