跑步减肥,小腿好像有点变粗,什么原因
女 | 20岁
2018-11-23
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问题描述： 在减肥,每天下午跑步三十分钟,晚上爬楼梯三十分钟,持续了四天,感觉小腿明显变粗了,什么原因,再继续跑步是不是会让小腿更粗
回答
您好，一般来说，这种情况有可能是正常的生理性反应引起的情况症状
建议您不要紧张的，平时注意少吃油腻的食物调节控制，注意增加自己的运动量调节
以上是对“跑步减肥，小腿好像有点变粗，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过锻炼腿部脂肪消耗，肌肉较之前发达所以显得较硬，一般来说，建议运动前后都做些舒缓的健身运动，如健身操、伸展运动、腿部按摩等，另外，跑步时间不宜过长
