问题描述：怎么可以快速减肥 尤其是大腿 做什么运动
唐建兵
已帮助网友：4223 2016-12-11
可以做一下瘦腿的运动1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引,2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠,注意膝盖不可弯曲,3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉,
