夏天最快的减肥方法

夏天是减肥的最佳时间!少食多餐有助于减肥,早餐一定要有主食,午餐主食不要超过二两米饭的量,多吃绿色蔬菜和胡萝卜（补充维生素促消化增营养）,晚上禁止主食,可饮一杯酸奶,如果真想见到效果,那么九点半以后不能进食任何东西,白天多喝开水,记住一定是开水,不是凉水,尽量多喝茶,没事就喝水,运动方面,时间选在晚上,早上运动对呼吸系统不好

　抽脂减肥也称脂肪抽吸术,是运用器械,经过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,将脂肪刮碎再运用负压的吸力,经过导管将脂肪碎块吸出,以达到减肥的目的,此法只能将皮下脂肪吸出来,且限于某一局部的皮下脂肪,故对全身体重的减轻作用不大,但对改善某一局部的外形有明显效果,故此法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,全身抽脂减肥后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可获满足效果,故抽脂减肥术适用于体态整形,　　抽脂减肥术前要根据求美者的要求和医生的经验,设计出需要抽脂的范围,在隐蔽的位置做出一个微小的切口,然后将配置好的溶脂液均匀的注射于皮下脂肪层内,到部位肿胀,然后利用专用抽脂针头在术区脂肪的深浅两层进行抽吸,保留1mm厚度的皮下脂肪,最后进行局部修整,抽吸完毕后将残留的少量液体挤出,术区加压包扎,第二日换药,穿弹力服1-3个月,可轻微活动,　　抽脂减肥在在保证安全的基础上,尽可能多地吸出人体多余脂肪,全身抽脂减肥注重使用技术保留少量脂肪,使术后皮肤保持弹性和细腻光滑,手术时选择性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸,成年人脂肪细胞数量恒定不变,韩式分层抽脂从根本上减少了脂肪细胞的数量,只要保持良好的生活习惯,一次塑身将永不反弹,比服药、运动、节食更彻底