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你好，你的情况是因胃肠湿热导致的拉肚子、肚子疼不适症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以彻清除胃肠湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而快速治愈。
您好，对于您的状况描述，主诉为受冷之后容易出现脐周疼痛发冷，出现腹泻状况，腹痛状况，对于这类问题要考虑本身受冷引起的肠道痉挛，造成的习惯性腹泻。
这种状况一般来说个人注意保暖就可以，避免饮食辛辣或过于油腻，不生冷饮食，如果病理因素考虑，要注意是否有肠道菌群失调，做个便常规跟便培养，或者中医脉诊查看是否肝脾影响肠胃功能，对于给予调理的哦。
以上是对“经常拉肚子，长期以来都这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
