问题描述： 春天来了,春暖花开,可以在室外锻炼了,在饮食上如何养生呢?春季养生的好方法,特别是饮食上的
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-23
多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤,多吃含丰富籽生素c的水果,预防感冒,也可酌量吃辣,如饮胡椒猪肚汤,可增进食欲;不吃腻滞的食物如糯米以免增加肠胃的负担,善待皮肤便不要吃含热毒的食物,如牛肉、虾、蟹等;饮红罗卜、马啼竹蔗煲汤可清热解毒
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-23
俗话说秋冬养阴,春夏养阳,阴阳是身体的根本,阳虚阴虚都影响健康,按照这个原则,春天及夏天可以多吃些养阳的食物如韭菜、葱姜蒜、豆芽等,而秋天及冬天可以吃养阴的食物如鹅肉等,
