刚怀孕在饮食上要注意什么
女 | 24岁
2018-11-23
有10个回复
问题描述： 刚怀孕在饮食上需要注意哪些?应注意多吃哪些食物和禁忌哪些食物?烟酒会不会有影响胎儿的发育?初为人母,希望大家多多给与意见
回答
不要有性生活，保持心情愉快，不要做剧烈运动，不要接触有X射线，不要乱吃药，生病了只能去咨询医生，在医生指导下吃药，不要接触化学物品，怀孕前三个月是危险期，容易流产。还有不要吸烟，二手烟也不要，不喝酒，一定要保持心情愉快哦，祝你生个健康的宝宝。
你好，烟酒会影响胎儿的生长发育，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
建议孕期规律生活作息，健康饮食，矜持辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，适量运动，保持心情舒畅。
孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。烟酒是要禁忌的。怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.孕妇忌食下列食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品，方便食品、黄氏炖鸡等。
以上是对“刚怀孕在饮食上要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
症状分析：怀孕早期（一至三个月）：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸,菸碱酸
治疗建议：孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物。
你好，孕期的确是要注意饮食方面的。注意前三个月一定要好好补充叶酸对
孩子是非常有利预防神经管发育缺陷情况。第二是饮食注意规律健康。不吃山楂薏米以及少吃辛辣刺激的和冷食为好。第三是注意适当的有氧运动。不要劳累了。第四是注意有不适及时去医院处理。前三个月不要有性生活的。
宜吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果
忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果：龙眼、山楂
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒
这些只是部分饮食禁忌，希望我的回答对你有所帮助
你好，的情况，你这个有可能是有清淡饮食，注意营养的补充。不要吃油腻，刺激性强的食物。
平时需要注意休息，不要吸烟，喝酒。这个是会影响胎儿的发育的。不要同房，否则比较容易引起流产。
以上是对“刚怀孕在饮食上要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刚怀孕的话，在饮食方面，是需要吃自己最喜欢吃的食物，肯定是不会吸烟与饮酒的。
在饮食方面，是需要忌食甲鱼，螃蟹，薏米等易造成流产的食物，其它的是没有什么要求的，祝好
