太过焦虑,引起情绪变化和失眠
女 | 22岁
2018-11-23
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问题描述： 最近因为毕业工作的事情,弄的这个人都很烦,老是会想着这件事情,情绪也比较低落,很懒的去做很多事情,晚上有的时候还会因为想这些事情失眠,这是焦虑症吗?
回答
太过焦虑引起情绪变化失眠，这种情况是由于心里压力过大，情绪长期处于紧张状态所导致的
建议您平时通过运动，听歌等方式进行宣泄情绪，长期压力过大会使肝火旺盛不利于身体健康，必要时您可以和几副中药调理一下
你好，你想要缓解这些负面情绪必须要调节好自己的心态，不要为某件事而想不开。
还有就是你想太多也没用，你无论干啥都努力争取了，没有成功也无需抱怨。放开些，如果自己焦虑病了，啥工作也许与你无缘。所以不要想太多。祝你开心愉快。
你好，根据你反映描述的问题，属于心里问题引发焦虑，不要担心，只要克服心理因素自然会好
你好，建议你保持心情舒畅。放松心情，保持乐观。多沟通交流，多运动增强免疫力
以上是对“太过焦虑，引起情绪变化和失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
