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宝宝便秘如何调理
问题描述: 宝宝便秘如何调理,食量不好、吃东西比较挑、就是喜欢的也吃得少、不爱喝水、五六天才大便一次,大便困难,干燥,三岁半开始,吃过汉臣氏,越吃越严重,后来给空腹香油、吃水果,效果也比是很明显,怎么样用食物调节调节
回答
你孩子食量不大,便秘,可能是因为食欲不高,挑食,可是也是因为家里的人比较纵容,从少到大就是想怎么样,就怎么样,以至于养成这样不好的习惯,下面建议几种开胃的,增强食欲的食物给你,同时希望好好教育孩子,教会他健康的饮食方式,同时家长要以身作则,健康的饮食,还有的就是要加强锻炼,锻炼使得能量消耗,增强体质还能强健身体,1、雪梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒,现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效,2、番石榴:儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃,肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,3/黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要,黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生,4、土豆有和胃,调中,健脾,益气的作用,对胃溃疡,习惯性便秘5、婴幼儿和缺钙,软骨病,肺结核,肾结石,腹泻的人不宜吃生的菠菜,虽然菠菜含铁很高,但其中能被吸收的铁并不多,并且还会干扰铁和钙的吸收,所以不宜给小孩多吃,6、莲藕的含糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,便秘,糖尿病者等一切有虚弱之症的人都十分有益,7、甜椒中特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘,8、玉米中的纤维素B6,烟酸等成分,具有刺激肠胃蠕动,加速排便的作用,可防止便秘,肠炎,9、小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处,10、杨桃对于人体有助消化,滋养,保健功能,对于疟虫有抗生作用,果汁能促进食欲,帮助消化、治疗皮肤病的功效,11、洋葱含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力,洋葱中的植物杀菌素除具有刺激食欲,帮助消化的作用,又由于它经由呼吸道,泌尿道,汗腺排出时,能刺激管道壁分泌,所以有祛痰,利尿,发汗,预防感冒以及抑菌防腐的作用,12、苦瓜中的苦味一部分来自于它所含的有机碱,不但能刺激人的味觉神经,使人增进食欲,还可加快肠胃运动,有助消化,