精神状况较为紧张,有时心里很压抑
女 | 20岁
2018-11-23
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问题描述： 精神高度紧张,上课回答问题或者是演讲时总是脑子空白,声音发颤!有什么药物可以治疗吗?或是有其他的解决办法
回答
你好，出现这种情况考虑是心情高度紧张导致的，学会调结心情很重要。
首先注意放松心情，要对自己充满信心，做好充足的准备工作，可以增加你的自信心，同时可以采用深呼吸法来调理心情。
以上是对“精神状况较为紧张，有时心里很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，你紧张是因为心理素质不行，没有药物治疗。
建议你以后就多参加一些人多的场合，增长自己的见识，从心里告诉自己不要紧张，自己能行，只有自己克服才能不压抑，慢慢放开。
