补肾吃什么食物比较好
女 | 30岁
2018-11-23
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问题描述： 有吸烟习惯已经4年了,最近尿频,晚上的时候都要去几次厕所,有时腰酸背痛,还容易掉发,皮肤很干,上次上医院尿检了也没什么问题,我怀疑是不是肾虚,是的话吃点什么可以补肾?
回答
您的的情况考虑为肾虚。
禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点补肾的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、海参、鱼类、坚果类等。希望我的建议对您有所帮助。
您好！这个情况考虑肾气虚，肾不纳气，可以考虑看那中医辨证施治，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，慢慢会改善的，祝您早日康复。
根据您的情况来看，属于肾阳虚引起的，建议保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质，避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。希望我的建议对您有所帮助。
您好！根据您的情况来看，可以诊断为肾虚。
您首先要做的就是戒烟，吸烟是无控制的自发情欲，这会在无形中消耗你过多的精力，所以就会影响到肾。多吃黑色和温性的食物，海参，鱼类，坚果类，特别是板栗。都能很好的滋补您的肾气。
以上是对“补肾吃什么食物比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肾虚主要症状是腰膝酸软，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦等
平时需要常吃一些补肾食品，动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效
