减肥药有效吗
女 | 32岁
2018-11-23
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问题描述： 减肥药有效吗?有一些问题想向您,我小时候很瘦的,后来上了高中也是可也紧张体重怎么都涨不上来,现在上了大学,可能是学习生活太松散现在体重已经150多斤了,我身高才1米63,现在胖的不像样子了,看到侵蚀的姐妹们都在吃减肥药,我也很想试一试,
回答
是有效果但是对身体的伤害很大,是药三分毒,减肥药是种治标不治本的方法,因为我有个朋友也是食减肥药想快点减肥,可是我看她的是瘦而且面色不好,而不是窈窕等的自然美,所以我建议你就是平时注意饮食,多做带氧运动,然而必定对你有帮助的
肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡,如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食,减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法,但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1．制定减肥目标(理想或标准的体重),把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方,2．写减肥日记,制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况,3．多喝水,每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料,
