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养成按时睡眠的好习惯,睡前可以喝杯牛奶,小米粥,泡热水澡,避免剧烈运动,在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行,祝早日能解除困扰,
养成按时睡眠的好习惯,睡前可以喝杯牛奶,小米粥,泡热水澡,避免剧烈运动,在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行,祝早日能解除困扰,
