回答
您好，您的这种情况考虑与您过度手淫有关的，长期手淫可以引起精液丢失而出现肾虚的表现，肾主发，肾不好就很容易生白发的
建议您尽早戒除手淫的习惯，生活上主要保持乐观积极的清洗，多加强体质锻炼，劳逸结合，避免熬夜；饮食上可以多食些滋补肾气的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等富含黑色素多的食物，还有山药，猪肾等
以上是对“我年纪轻轻的为什么会有很多得白头发呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。
饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。应加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的
