回答
睡眠分期与节律睡眠共分5期,每晚8小时的睡眠中,每90分钟左右各个睡眠期循环一次,其中前四期为非快速眼动睡眠或称慢波睡眠,最后一期为快速眼动睡眠,是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡的整个过程,此期脑电呈慢波,眼球没有活动,故称非快速眼动睡眠,按睡眠时的脑电图模式,此期又分为4期,入睡期:是清醒和睡眠之间的转换期,人很容易醒来,约占睡眠总时间的10％,
睡眠分期与节律睡眠共分5期,每晚8小时的睡眠中,每90分钟左右各个睡眠期循环一次,其中前四期为非快速眼动睡眠或称慢波睡眠,最后一期为快速眼动睡眠,是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡的整个过程,此期脑电呈慢波,眼球没有活动,故称非快速眼动睡眠,按睡眠时的脑电图模式,此期又分为4期,入睡期:是清醒和睡眠之间的转换期,人很容易醒来,约占睡眠总时间的10％,
