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需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
以上是对“吃过饭两腿像灌铅了一样，膝盖还老响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这应该是膝关节慢性损伤引起的关节软骨退化，是一种无菌性炎症刺激反应。
最好是到医院拍片检查一下，一般是保守治疗，可口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，最好是制动休息，关节腔注射治疗。
