提臀瘦腿方法
女 | 23岁
2018-11-23
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问题描述: 夏天就要来临了,穿上漂亮的裙子,但是腿变得修长,我该怎么样做呢,有什么办法可以瘦腿呢,夏天就要来临了,穿上漂亮的裙子,但是腿变得修长,我该怎么样做呢,有什么办法可以瘦腿呢
回答
六个技巧巧瘦腿1多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲.这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的.2在每一个可能的时候踮脚,例如等车时,上楼梯时,工作间隙时等等.长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细.3不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条.4少熬夜.睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象.5注意饮食.多吃香蕉,大豆,菠菜,紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分,盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿[1].