回答
你这样的问题应和肠胃的不和，消化不好有关系，应注意合理的休息保证睡眠，调养心情观察大小便
有无异常的腹泻肠胃失衡等，应注意合理的休息，饮食的均衡性，可以补钙，补充维生素b，维生素c等比较好的。注意观察大小便，有无肝病
一般认为：指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A,钙质所致,平时应该吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食物。
一些人因为害怕摄入过量的胆固醇而拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害.
如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象
指甲凹凸不平是因为缺钙和锌,平时注意饮食,多吃蒜，蛋类食品。要均衡饮食，多吃蔬菜水果的，给予补充微量元素，同时需要你给予多喝水
以上是对“右手指甲凹凸不平，最严重是大拇指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，问题分析，考虑是缺钙，缺锌引起，或者是灰指甲。。
建议你注意休息。保持心情愉快，饮食宜多样化，多吃蔬菜水果。可以去医院化验微量元素。祝早日康复。
