大腿一做运动就会抽筋而且很疼,这个问题经
女 | 16岁
2018-11-24
有4个回复
问题描述： 军训过后,每次深蹲,蛙跳,鸭子步,走几步就会抽筋,膝关节还很疼,疼痛会存在一天左右,一直在了很长时间,
回答
您好，抽筋是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，
也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环
您好，您的这种情况的话很可能是由于缺钙导致的抽筋。
现在人不是很注意补钙，很容易导致体内缺钙的，建议您在饮食方面注意，另外是吃钙片
以上是对“大腿一做运动就会抽筋而且很疼，这个问题经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况多提示训练而引起关节，肌肉，韧带损伤而有这些不适现象，而疼痛时间久了，不是一般病变了
而要及时到医院骨伤科就诊，可以进行拍片，抽血等检查来明确疼痛原因，再针对病因进行相应治疗处理，而要引起重视较合适
