回答
您好，维生素E具有的抗氧化作用可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，达到祛斑效果。
芦笋、菠菜、橄榄油、杏仁和榛子都富含维生素E，此外，维生素E是一种脂溶性维生素，你可以适量吃一些富含脂肪的食物以防止维生素E被快速消化。
跟进的学生的这种情况一般维生素e它只能延缓皮肤的衰老，没有淡斑功效。
请你也不要太灰心，可以使用一段时间试一试的。放松心情愉快的生活。心情很关键。
以上是对“维生素e可以淡斑么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，维生素e祛斑不明显，坚持服务能抵抗黑色素生成，但是不会让斑消失，食疗吧，都是这样，短期内难见效，是一项长期“抗战”，防止色斑还是要天天保持健康、积极的生活习惯，不要熬夜，不要久坐电脑前，多补充营养，特别是少喝碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，可每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿。
美容小技巧吧1、每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
