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阳虚体质有哪些症状?
问题描述: 一到冬天就手脚冰冷,喜过夏天,睡眠质量也很差,难入睡,易醒,多梦,每天头昏脑胀的,脾气差精神也不好,容易疲劳,气短,不喜欢说话,经前乳房胀痛,经期延后,
回答
阳虚是指阳气不足,失于温煦,以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态。阳虚体质的人适宜温补阳气,补阳有温阳、壮阳、通阳之分。温阳指温补全身阳气,可以包括温肾阳、心阳、脾阳以及温中散寒等;壮阳一般指提高性机能;通阳指温通阳气,适用于肢体经脉寒冷疼痛;阳虚体质在饮食调养与保健中也可以从这三个方面着手,辩证治疗。而平时可多食牛肉、羊肉、鳝鱼、韭菜、生姜、辣椒、芫荽、葱、蒜、芥末、花椒、胡椒等甘温益气之品。不宜过食生冷、黏腻之品。少食黄瓜、柿子、冬瓜、藕、梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物。少饮绿茶。
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阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,平常表现出来怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄,舌体胖嫩,舌苔白滑,脉象沉溺等现象.饮食方面,平时要忌:少吃或不吃生冷,冰冻的东西.寒性明显的食物对阳虚体质者的影响比较大.冰冻饮品,新鲜椰子汁,西瓜,火龙果,芒果,马蹄,苦瓜,竹笋,绿豆,海带,螃蟹等食物要少吃.另外,要减少食盐的摄入,阳虚体质食盐过多容易导致水肿,高血压,肥胖等症状.您可以多食有壮阳作用的食品,如羊肉,狗肉,海参,荔枝,榴莲,樱桃,松子,核桃,生姜,韭菜,南瓜,山药等.烹饪方式以蒸,炖,煮为最好.
阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡,增强人体抵抗力,极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等。
肾阳虚临床表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;五更泻泄;身浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。肾虚多为长期积累成疾,切不可急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。可以服用中药,也可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药。肾阳虚者宜食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、肉桂等。或黑色素含量高和温补性中药如黑米、黑豆、黑芝麻、肉苁蓉、虫草等。
你好,很高兴为您解答,结合你所述说的情况,考虑属于阳虚和肝郁症状。
阳虚症状一般有腰酸,怕冷,四肢冰凉,小便频数夜尿频繁等症状,结合你的情况,建议保持心情舒畅,可以服用中成药桂附地黄丸和逍遥丸调理一段。
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一般的怕冷,手足冷等还是阳虚居多的,可以口服金桂肾气丸试试。阴虚喜欢是凉的东西,阳虚喜欢吃热的。阳虚易发汗,因阳不锁水。
阴虚易口干,因阴不制阳。阳虚亦可见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。
所谓阳虚体质是指阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,乏力,男性遗精,女性白带清稀,易腹泻,排尿次数频繁,性欲衰退等。阳虚体质的人最明显的特征为畏冷,手足不温,易出汗。而阳虚体质的人最明显的特征就是怕冷,在冬季更是手脚冰凉,怕寒不怕热。阳虚体质的调理要注意,饮食应以温补脾肾阳气为主,多吃甘温的食物,忌食辛辣、生冷不易消化的食物。而且营养搭配要合理,食物多样化;饮食有规律,不偏食;严禁暴饮暴食。此外,阳虚体质的人,还要加强体育锻炼,阳虚在此时节若已经手脚冰凉,说明体内阳气少,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,通过这些方法可以改善,坚持做,否则冬天会很难过。阳虚体质的人还可借助自然界阳气之助以陪补阳气,也可坚持做空气浴或者日光浴等。