问题描述：大腿太粗怎么减肥最快
王妍春
已帮助网友：4011 2016-12-12
可以采用画圈圈瘦大腿方法1.仰面躺在地上或者毯子上,双手放在身体两侧,掌心向下,左脚绷直,向上抬起,脚尖指向天花板,推稍微向外旋转,2.吸气,开始用左脚尖在空中画一个圆圈,注意需要转动整条腿,但髋部固定不动,不可将臀部和髋部抬起离开地面,3.以顺时针方向在空中用左脚画5个圆圈,然后逆时针画5个圆圈,换右腿,同样顺时针、逆时针各画5个圆圈,
