问题描述： 最近三天三夜没睡着觉了,也没有熬夜的现象啊,求解决到底是什么原因
胡世春
已帮助网友：2400 2018-11-24
你好，，你肯定是压力过大，心里想事情太多导致的。建议你晚上睡觉前听听音乐，用热水泡泡脚，不要胡思乱想，保持乐观开朗的心情去生活。
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-11-24
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有短期单纯性失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神因素有关建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以应当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，请在医生的指导下服用
