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你的这个情况前3天是可以冰敷的，3天后要热敷才可以的，不然青紫是解决不了问题的
你的这个情况还是需要多注意下的，及时去医院看看具体情况的，对于你的这个外伤是没什么问题的
以上是对“脚被砸伤，经过冷敷，明显消肿，现在脚面青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于您的状况，首先要建议排查骨质问题的可能性，可以给予局部CT或X透查看，从而避免有器质性损伤问题影响，如果可以排除骨质跟关节问题，那么单纯软组织损伤。
对于这个状况，可以考虑给予热敷，一次两三分钟，间隔二十分钟左右，促进瘀血吸收，抬高患侧肢体，可以外用云南白药或红花油之类涂抹，口服消炎用药。
