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30岁有白头正常吗?吃黑芝麻能恢复黑头发
女 | 30岁
2018-11-24
有3个回复
问题描述: 因为这两年比较事多,熬夜,精神紧张,有白头发了,感觉得有几十根了,吃黑芝麻管用吗?不熬夜放松精神,白头发还能恢复过来吗?
回答
30岁有白头应是早白发.除遗传因素外与熬夜,精神紧张,维生素.微量元素缺少是有个较大关系.
应调理好.应该多吃紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等坚果类食物.多吃蔬菜.水果.勿熬夜,精神充沛是可以恢复过来.
以上是对“30岁有白头正常吗?吃黑芝麻能恢复黑头发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,对于白头发问题,很多青少年都会有,对于这个问题,可以因为过于烦恼,劳累,精神疲劳,睡眠不足,负担太重或者饮食营养过于偏造成,不属于病理因素。
对于这类状况可以考虑注意饮食调理,适当黑豆黑芝麻之类饮食,补充对应营养,洗头可以选用营养性洗发露,注意保证睡眠,不要过于烦躁,白头发的恢复并非朝夕,多加注意就好。