女生19岁身高164体重54.公斤,看起来胖,能不能做抽脂减肥
女 | 19岁
2018-11-24
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问题描述： 女生19岁身高164体重54.公斤,看起来胖,能不能做抽脂减肥
回答
你好，根据你反应描述的问题，身高164体重54公斤。应该不胖吧，没必要抽脂减肥
你好。建议你保持心情舒畅，放松心态，多喝水，多吃水果蔬菜。不要吃油腻的食物，控制饮食，多运动也可以减肥
以上是对“女生19岁身高164体重54.公斤，看起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，最好不要抽脂减肥，运动对减肥的效果最好，可以在饭后一小时，快步走20分钟左右，多进行登山跑步等运动，这样的热量消耗最大，最有利于减肥。
每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
