回答
你好。根据你反应描述的问题，经常失眠，要调整生活规律。早睡早起。
你好。建议你保持心情舒畅，放松心态，多锻炼，合理安排作息。睡前温水泡脚，喝杯牛奶改善睡眠
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗，各种类型的睡眠治疗仪，对某些患者来说可能有所帮助。
以上是对“哪种睡眠仪好？失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，失眠会导致人没精神，皮肤差，长痘痘，黑眼圈等，需要进行一些自我调节。
建议放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书玩手机等，应作适当的运动，如散步，避免紧张的脑力活动。睡前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，有助睡眠。
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
安思定治疗仪采用的CES疗法，不同于任何其它的治疗方法，它是通过向大脑传递微量特殊波形电流，调节大脑脑电波以及神经递质的分泌，以此实现对疾病的治疗，属于电医学范围。也是唯一通过了美国食品与药品监督管理局(FDA)和中国食品与药品监督管理局(SFDA)认证的进口医疗器械。
而药物则主要是依靠化学的原理治疗和控制疾病，存在毒副作用和药物的依赖性。电医学是基于生物物理学原理，而在其中化学也扮演了一个重要的调节身体的作用，使用类似于身体自身电流强度的特殊波形，电医学可以促进细胞的交流帮助重建正常的电子流。
