痰湿体质女性如何减肥
女 | 33岁
2018-11-24
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问题描述： 痰湿都有什么症状啊?我痰多而且肥胖是不是痰湿啊?有过5年手淫史,脾虚,湿气重,除了要吃补中益气丸,还应该吃什么调理,减肥才快速又好?应该注意什么?痰湿怎么办、?
回答
痰湿指人的体质的一种症状,亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致,这里的痰并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物,湿分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等,外在湿气会侵犯人体而致病.饮食清谈为主,平时多进行户外活动,多点晒太阳,坚持运动,宜吃:蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,白萝卜、荸荠、紫菜、豆类.
