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孕妇吃哪些坚果好

女 | 24岁 2018-11-24 有2个回复

问题描述：孕妇吃哪些坚果好,老婆刚刚怀孕才3个多月,我就是,孕妇应该吃什么干果会比较好?孕妇多吃坚果好不好的啊,吃的量有没有限制啊?对小孩子有没有好处的啊?

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-11-24

首先恭喜你有宝宝了,根据你的表述,你现在是可以吃坚果的,很多坚果都是很有营养的,比如核桃,瓜子,榛子都可以,但是怀孕期间膳食营养强调营养全面、合理搭配,避免营养不良或过剩,多注意休息

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-11-24

女性怀孕以后多吃坚果是有好处的,对于胎儿的发育有很好的帮助的,但是这个量要避免过多的,任何的食物,就算有很好的效果,也不可以过量的服用的,适当的服用,才有很好的效果的,我建议多吃芝麻,核桃等坚果,这样可以帮助胎儿的脑部发育的,

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