回答
你好，，最近几天睡眠质量较差，可以适当服用安神补脑液，适当放松，不用太担心。
建议平时注意休息，不可过度劳累，不要熬夜，适当放松一下，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有助于改善睡眠。希望你早日康复。
失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，
多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。
你好，根据你反应的情况考虑因为噪音吵闹造成的失眠，可以喝安神补脑液。
另外最好远离噪音吵闹，可以睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠，提高睡眠质量。
以上是对“晚上睡觉因为噪音失眠，而且睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
