常常觉得累、压力大,突然想哭
女 | 16岁
2018-11-24
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问题描述： 由于课业十分繁忙,每天都六点后才回到家,吃完晚餐后总是会小睡一下,可是每次都是以惊醒的状态醒来,醒来后心跳很快,情绪莫名感到很悲伤或感到没有希望,只想哭,常常觉得很疲倦、压力大,突然想哭,本来超喜欢上课的我,可能是因为对于课业成绩要求过高而导致的压力,变得十分不期待上课,有时还会有开学恐惧症,
回答
你好，很高兴能够为您解答，你的这种情况考虑是学习压力火大导致的！
建议你平时注意休息，保持乐观良好的心态多做一下户外活动，学习也不要一直学要适当休息，祝您健康！
中医诊断考虑为心脾两虚引起的神经衰弱，中医认为心主藏神，脾虚，脾主运化功能失调，气血生化不足，心血不足，心神失藏。心脾两虚，气血不足，还会产生心悸、面色发白、精神不振、乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药归脾丸配用十全大补丸调理，养心健脾，补气养血，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“常常觉得累、压力大，突然想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，压力过大对身心的健康不利，需要进行合理地调整。
合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心，提高学习成绩。
