受伤失血过多吃什么补血

根据你的描述由于外伤引起的失血,最快的是输血,也可以用药物来治疗,如服用阿胶,再就是补充水分和胶体如输液,

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方,　　红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好,　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人,如果再加上4～6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了,常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们,　　而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来,　　红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好,　　红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴,红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方,　　红枣是补血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好,　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人,如果再加上4～6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了,常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错,枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们,　　而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来,　　红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好,　　红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴,

对于你说的情况,应该属于外伤出血,人体在造血过程中需要一定量的铁剂参与适当的补充铁剂,有利于造血,对于你说的情况,要生活规律,注意休息,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃瘦肉,鸡蛋,动物的肝脏等,要尽量避免油腻辛辣刺激性食物,