回答
白癜风是因皮肤黑色素严重脱失而发的一种皮肤病，所以对于白癜风患者平时应该多吃一些有助于黑色素形成的食物比较好。在饮食上，患者要多吃铜、铁、锌等元素，另外，还要多吃黑色类的食物，以及水果等，对治疗白癜风有非常好的帮助。希望对广大白癜风患者的病情恢复有所帮助。
您可以仔细观察一下，白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，具体情况需要看到白斑后才可以确诊。
建议患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。
在饮食方面：
注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。
在治疗方面：
无论采取什么治疗方案，千万不要听信偏方，或者自己盲目用药，要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。
您好，很可能是白癜风。白癜风虽然顽固，但是是可以治好的，要想尽快的实现对白癜风的治疗，白癜风的辅助治疗方法除了要注意适当的身体锻炼以外，患者如果能够做到自我保护，也是一种比较好的辅助治疗方法。尤其是要避免外伤，避免接触一些有害化学物质。还有，白癜风的辅助治疗就是要养成良好的生活习惯。应当注意劳逸结合，作息规律，一个好的睡眠，对白癜风的治疗是有好处的。日常饮食中，患者应多食用富含酪氨酸和矿物质的食物，对富含维生素C的食物，以及辛辣、刺激和腥发类的食物要少吃或不吃。祝早日康复。
以上是对“额头长了一块白斑好丑啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风属于难治的皮肤病之一，皮肤色素脱失的白色的斑点或者斑片，周围是正常皮肤，在进展期，皮损可以逐渐扩大，并不断有新的脱色斑出现，皮损为大小不等的局限性脱失斑，如有这样的一些症状，就早点去正规的皮肤病医院检查一下，由白癜风专家做个皮肤病情诊断，不要耽误病情。
