问题描述： 吃的还行,可能是吸收不好吧,一直很瘦,只有80斤左右,160cm,怎么办,想长胖一些
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-11-24
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起的身体发虚的一系列症状建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
李小可
已帮助网友：1819 2018-11-24
你好这样的情况的确是偏瘦的情况。注意看中医辨证看是否有脾虚。查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。没有身体的问题主要是健身帮助促进增肌增重的（循序渐进，需要较长的时间）。注意适当做增肌的器械运动，配合补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉，达到超量恢复促进增肌增重。（女生也不用担心练一练就会有明显肌肉的）
