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哪里治疗失眠症效果好及怎么治疗

女 | 42 2016-12-13 有1个回复

问题描述：我失眠4年多了,看了太多的医院和 ,每天3 个小时的睡眠情绪低落最近感觉自己快要疯了一样坐立不安不能接触人, 有时甚至出现幻觉幻听,怎么办呢?失眠症的治疗方法

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张磊

已帮助网友：2022 2016-12-13

你好，要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍，不能用习惯意义上的安神镇静方法，而必须从理气涤痰，调畅气血，调谐五脏功能着眼，从解决“郁”和“瘀”着手。通过疏肝理气，涤痰除烦，兼顾调畅气血，滋补肝肾的综合疗法，达到使体内生态恢复和谐平衡状态。你好，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以抑制病态的兴奋点。

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