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一般情况下，如果能够规律起居饮食，积极适当运动，充足均衡全面营养，调节情绪，可以逐渐自愈。
少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤，合理安排时间，合理规划生活。
以上是对“广泛性焦虑症不吃药会好吗该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可能性格比较内向，工作生活压力大，肝气郁结导致。
你好，如果感觉三个以上的器官不舒服，就是疑病。建议每天跑步锻炼一个小时左右，家里放一沙袋，到没人的地方大吼两声，或者垂沙袋发泄你生气中的怨气及委屈，保证11点至凌晨六点的有效睡眠。可以服用舒肝和胃丸。
