心里很压抑,很烦躁!
女 | 28岁
2018-11-24
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问题描述： 因为女方家长强制拆婚,导致分手,可是心里一直放不下,每天晚上睡觉也是失眠,饭也吃不下,都已经快四个月了,心里每天很烦躁,也很空虚一样
回答
您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
可在采用中医药进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。
以上是对“心里很压抑，很烦躁！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
