回答
你好：通过你叙述的症状，这是过度劳累引起的，没有问题的，慢慢就会好转。
建议：你可以用点扶他林软膏外涂几天治疗试试，注意休息就可以了，如果是疼痛重，可以吃点扶他林片，饭后半小时吃。不要超过一周。
以上是对“大腿后面肌肉一直紧绷并且疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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