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注意清洁自己的皮肤,而且在洗澡的时候千万不要用过于烫的水,也不要用带有刺激性的香皂和肥皂、油性化妆品,患者在平时应少吃油炸食物、生冷东西,多吃些蔬菜、水果及易消化食品,再就是保持一个良好的心态,因为心情不好会影响内分泌,造成内分泌失调的话,会诱发或加重青春痘病情,
千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘,想借粉底隐藏痤疮的心情是可以理解的,但这样只会堵塞毛细孔,导致青春痘更加恶化,病情尚属轻微时,可使用水溶性的粉底,并且尽量以在脸上停留最少时间为原则,情况严重时,则应完全停止化妆,
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉,其实,脸上的油脂是不停的在分 泌,根本不必担心会把油脂洗光,如果洗脸的方法正确,既可去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑洁净,我建议的洗法是:摸摸鼻头,出油了就可以洗了,一天洗 十次到数十次都没有关系,但应该简单的洗,也就是说,以冷水冲过让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方 轻轻的抹一下,就赶快以冷水冲洗掉,切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜,如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可 以减少,如此一来就可常保清爽、舒服,当然有时不只在脸上,前胸后背都可能冒出来,这时一天能洗两次澡,配合肥皂使用一定会改善,但切记水温不可太高因为 温度会刺激油脂分泌,
