腿转筋怎么办
女 | 35岁
2018-11-24
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问题描述： 我平时挺爱做运动的,尤其是打篮球,游泳这些,每天基本都会去活动两个多小时,过去活动完只是觉得身体有点累,但是没有其他不适的情况,现在却老是出现小腿转筋,尤其是在游泳的时候,突然就觉得小腿酸痛的要命,老是出现小腿转筋的情况是什么原因呢?
回答
小腿转筋也叫腿肚子抽筋,这是民间的叫法,医学上称之为腓痉挛,腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋,并随之产生剧痛,小腿转筋不论是发生在夜间、游泳时,还是发生在活动的时候,都是因为腓肠肌过度疲劳,或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所导致的,
小腿抽筋,主要考虑是缺钙,再者就结合近期是否疲劳引发肌肉痉挛,像你诉说的情况,你可以平时避免长时间站立,行走,剧烈运动,自己多按摩局部,再者可以适当饮食骨头汤,钙片,看有无好转,如果没有好转,需要通过医生诊察,确定具体情况,再做相应处理,
