回答
绝经期妇女在身体以及生理上要有一定的变化,心情也会有很大的波动,所以日常生活中要多加注意一些,这样可以减轻更年期的不适症状,建议你平时多加锻炼身体,多出去走走,减轻各方面的压力和烦恼,保持良好的心情,保持平和的心情,这样你的不适情况就会很轻微了,另外,还要多吃蔬菜和水果,多喝水,适当的补充一些钙剂,防止发生骨质疏松的情况,
绝经期妇女在身体以及生理上要有一定的变化,心情也会有很大的波动,所以日常生活中要多加注意一些,这样可以减轻更年期的不适症状,建议你平时多加锻炼身体,多出去走走,减轻各方面的压力和烦恼,保持良好的心情,保持平和的心情,这样你的不适情况就会很轻微了,另外,还要多吃蔬菜和水果,多喝水,适当的补充一些钙剂,防止发生骨质疏松的情况,
