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就是宫寒，气血不通畅。月经期不要吃凉的辛辣的食物，不要饮酒。多喝热水。
可以找中医开点中药调理调理，中药的疗效是不错的，副作用也小。腰部疼痛，可以热敷，烤电。
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“腰酸背疼，经期腰更疼，经血暗红有血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，结合您的描述，这种情况可能是盆腔炎等引起的一系列症状的，这种情况可能性比较大的。
建议注意休息的，这种情况及时进行一下超声等检查，更好的明确子宫及两侧附件的情况，不要有太大的压力的。
