问题描述：脱发者怎么护理自己的头发?
罗正强
已帮助网友：4400 2016-12-14
应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅,
wangwen
已帮助网友：2477 2016-12-14
日常生活中正确梳洗护理头发和膳食调理是防治各种脱发的重要环节,有些病人因洗头时有较多头发脱落,而长期不洗头或很少洗头和梳理头发,使头皮毛囊口皮脂堆积过多,影响毛囊营养吸收和头发生长,加速头发脱落,但洗头也不宜太多,频繁洗头可刺激头皮皮脂腺分泌功能亢进,适当的洗头可使少量堆积的皮脂产生反馈作用,减少皮脂分泌,
