回答
按照你的描述是踝关节扭伤啊，扭伤24小时之内应该冷敷的而不是热敷，一般扭伤踝关节多是外侧韧带损伤，如果损伤较轻休息1周就会好的。
建议如果走路疼痛较重的话建议不要去上班了，最好养2周，因为损伤的韧带修复不好的话将来很容易再次扭脚的，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“脚扭伤肿了，用热水敷过，三天后才擦的药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，要是骨骼没有问题的话可以稍微的活动的，但是不能过度的劳累。
过度的劳累是不可以的，但是轻微的活动是可以的，建议你可以自己外用云南白药喷雾剂进行治疗。
